por marianne | set 18, 2023 | Uncategorized
Existem diretrizes nacionais na nutrição que estipulam a distribuição dos macronutrientes em uma dieta. É definido através delas, que cerca de 60% da dieta deve ser composta por carboidratos. Não importa a espécie deste carboidrato. Pode ser desde bolachas água...
por marianne | ago 27, 2023 | Uncategorized
Você já se pegou comprando um iogurte 0% de gordura, trocando o queijo por ricota e a velha e tão usada banha de porco por óleo vegetal de soja? Então você está entre as muitas pessoas que têm medo da gordura e acredita que, de alguma forma, ela é responsável pelo seu...
por marianne | ago 2, 2023 | Uncategorized
A obesidade é uma doença multifatorial e nem sempre é consequência de alta ingestão de calorias. Mesmo assim, pode-se dizer que o hormônio insulina é o determinante isolado mais importante para o ganho de peso. Por esse motivo, não só peço sempre exame de Insulina...
por marianne | jul 26, 2023 | Uncategorized
A qualidade de vida de uma pessoa tem caráter subjetivo, podendo ser vista de vários pontos de vista e abrangendo vários fatores. Porém, pensando na qualidade de vida voltada a saúde, temos como objetivo a promoção da mesma e a prevenção de doenças. A nutrição...
por marianne | jul 11, 2023 | Uncategorized
A nutrição foi minha segunda faculdade. Eu era professora de inglês. Muitas pessoas dizem que uma não tem nada a ver uma com a outra, mas hoje eu sei que devido a isso, consigo ensinar o paciente a mudar seus hábitos ao invés de entregar um cardápio pronto e pedir que...
