Nutricionista Marianne Boloçoa

Comer bem melhora a sua saúde, performance, estética e ainda traz longevidade.

Eu te ajudo a descobrir como é fácil mudar para sempre seu estilo de vida com uma alimentação saudável.

Olá! Sou a
nutricionista
Marianne Boloçoa!

CRN – 49749

Sou nutricionista clínica desde 2017 e cada vez tenho mais certeza de estar fazendo o que gosto e sei fazer melhor, cuidar de pessoas. Me formei em Bragança Paulista (FESB) em 2016 e desde então fiz pós em Nutrição na Oncologia, Fitoterapia, Nutrição Ortomolecular e Medicina Funcional Integrativa. Fora as centenas de congressos, especializações e livros que faço questão de investir meu tempo e dinheiro com muita alegria.

Neste tempo de experiência em consultório, atendi mais de 3 mil pessoas com diversas doenças crônicas além da obesidade. Por isso venho cada vez mais me especializando para ajudar a todos não somente através da alimentação individualizada, como também nas reposições de vitaminas e minerais necessárias e aplicações de fitoterápicos e nutracêuticos que podem acelerar o processo de tratamento juntamente com a dieta.

Minha especialidade são as dietas Lowcarb, Cetogênica, Paleo e Mediterrânea, aplicadas de forma individual para suas necessidades. O controle glicêmico e, muitas vezes o jejum intermitente, beneficiam a saúde de muitas formas independente do seu peso. Saúde é sempre minha prioridade, portanto, mesmo estando em forma ou se exercitando muito, vou controlar sua ingestão de carboidratos e alimentos processados visando maior qualidade de vida. Meu foco sempre será “comida de verdade” e mudança de hábitos.

Te ajudo a tratar doenças crônicas como: obesidade, controle de doenças autoimunes, inflamações em geral, Diabetes Mellitus 1 e 2, menopausa, cânceres, intolerâncias alimentares, etc. Ajudo também a manter sua saúde em perfeito estado prevenindo doenças e te ajudando a se cuidar cada vez melhor!

Entender toda a bioquímica do nosso corpo e os sinais que ele nos dá no dia a dia é o que eu gosto de estudar e por isso, necessito tempo dedicado ao paciente para que eu possa entender tudo o que está acontecendo e o que é preciso melhorar. Amo o que faço e quero muito cuidar da sua saúde!

Abaixo te conto um pouco como é minha consulta.

Nutricionista Marianne Boloçoa

Confira o passo a passo de nossa consulta!

1.

Agendamento

Agende sua consulta via WhatsApp e avance para a próxima etapa para começar a cuidar da sua saúde!

2.

Consulta

Conversaremos por pelo menos meia hora sobre sua rotina de vida, rotina alimentar, rotina de sono e intestinal. É importante eu saber com quem mora, seu nível de stress, o que mais gosta de comer, suas limitações, seu ambiente de trabalho e da sua casa, o quanto você se exercita, como se sente etc. Neste momento você vai poder me contar seu objetivo principal com a nutrição e contar seu histórico alimentar e de dietas anteriores. Vou querer saber tudo o que está tomando de medicamentos e tratamentos que esteja fazendo. É muito importante eu te conhecer bem para entender melhor o que funciona para você.

3.

Controle

Farei um recordatório alimentar que nada mais é do que pegar seu padrão alimentar (um dia típico) e depois usar como parâmetro para que você entenda melhor tudo o que eu planejei para você. O que mudei nos seus hábitos e por quê. Afinal, eu quero que você aprenda a administrar sua dieta e não somente siga um cardápio com contas e porcentagens complicadas que você não precisa entender.

4.

Avaliação Física

Faremos sua avaliação física em uma balança de bioimpedância que consegue avaliar sua composição corporal com rapidez e praticidade, sem que precise tirar a roupa. Será necessário somente que esteja 2 horas em jejum de comida e água para que não haja alterações nos resultados. Nesse exame vou conseguir entender como está seu nível de gordura corporal e músculos. Compreender isso me dará um feedback muito melhor da sua dieta no seu retorno. O seu peso não me diz muita coisa. Acredite, sua composição corporal é o que importa de verdade.

5.

Avaliação

Caso você tenha exames de sangue recentes, pode me levar para que eu os analise e, se necessário solicitarei outros. Além da anamnese bem feita, o exame de sangue é um instrumento muito importante para que eu possa saber como seu organismo está funcionando e o que podemos melhorar através dos alimentos e suplementações. Muitas carências de nutrientes podem estar atrapalhando seus resultados.

6.

Cardápio

Você não sairá da consulta com um cardápio pronto, mas já saberá as primeiras mudanças que deve fazer depois de toda nossa conversa. Vou te pedir um prazo de até 7 dias para te enviar seu plano alimentar escrito especialmente para você. Nele haverá dicas de alimentos e substituições dentro do esquema alimentar criado. Qualquer dúvida que tiver ao ler o plano, eu estarei disponível para respondê-las.

7.

Programa

Trabalho com um programa de nutrição muito legal e você também poderá usar, se quiser, para nos manter mais conectados. Eu te enviarei um link no dia da consulta e você poderá baixar o aplicativo deste programa onde conseguirá ver seu cardápio e suas avaliações físicas. Caso queira registrar algumas refeições com fotos, eu poderei vê-las e te dar algumas sugestões.

8.

Acompanhamento

Você não estará sozinho (a)! Sempre estarei disponível para atender e entender suas dificuldades que possam surgir durante esse processo de mudança. Seu retorno em 40 dias é muito importante mesmo que você não tenha conseguido mudar completamente seus hábitos. Essa mudança é um processo individual e muitas vezes leva tempo e precisa ser ajustada. A dieta muitas vezes será modificada. Essa consulta de retorno estará incluída no valor de sua primeira consulta pois ela é uma continuação da mesma.

Nutricionista Marianne Boloçoa

Agende sua consulta online.

Existe a possibilidade de fazermos essa consulta online, com câmera! Tenho muitos pacientes dentro e fora do país que não podem vir até mim. A única mudança será a impossibilidade de fazer nossa avaliação física. Neste caso você me informa suas medidas e peso corporal no dia da consulta e envia seus exames um dia antes para que eu os analise. A tecnologia de hoje facilita muito as coisas e nos aproxima bastante.

Nutricionista Marianne Boloçoa

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Nutricionista Marianne Boloçoa

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